一生小说

第三十六章 春训它来了（第1页）

“春风三月，新学期开始了，春训也开始了......”，看到了这条短信，我就得知惨了，残酷的训练又要开始了，可能由于之前系运动会以及冬训表现得不错，我被选入了五公里长跑项目。

这次与之前的训练大不相同，每个项目都有不同的教练，不用集体的进行训练，本以为不用练习短跑的我还是有些开心的，殊不知，训练的更惨。

早起后先和大部队一起跑圈，其他人三圈，我们长跑的五圈，之后上看台去压腿，这对于站着都摸不到地的我来说，真惨。本以为结束了，可以开始跑圈了，还要开始训练弓子步，鸭子步，五十米短跑，蛙跳这一系列结束后，操场跑步十圈，完后再测试一个1000米。真的累人。

第二天的项目居然又变了，跑完操做完一系列动作之后，爬台阶，大概得有个五十阶层吧，蹦上去下来六个来回，这个项目明明是是跳高跳远训练的。结束后开始折返跑摸操场的线，一次多摸一格，直到跑完半个操场，六趟！跑完之后还要测1000米。而且还有我最讨厌的短跑，直道冲刺弯道匀速。

好在每次训练完都有拉伸，让我不至于在训练第二天后感到身体不适，不过这些拉伸运动对于筋没有拉开的的我还是很难，好在作为教练的学姐对我很好，还帮我踩腿和背。也很感谢这些拉伸动作，让我在日后的锻炼结束后，懂得如何拉伸，以及教我室友们拉伸，减少运动后的损伤。以及训练后学校提供免费的早点也很棒。

或许是训练强度过大，腿当时很疼，加上大个也不参加训练，宿舍没有人和我一起早起，也或许我是我对自己要求太严格了，我害怕失败，我害怕让室友们失望，这里可能对于别人的看法还是没有完全改掉，所以我选择退缩，直到现在，不知道怎么回事，我遇到有些事情我还是会选择逃避，无法鼓起勇气去面对，唉，希望在日后的生活中去改变吧。我被调到了体测项目组，负责体测项目的训练，1000米，50米接力，引体向上。不同的是体测得训练是在晚上，强度不如早上的大，对于我的腿疼的恢复也有很大帮助。

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